冬季到來(lái)，我們都知道天氣是比較的干燥的，我們是需要及時(shí)補(bǔ)充水分的，那么梨子就是一個(gè)比較好的水果，你們知道在冬季的時(shí)候吃梨會(huì)有什么樣的好處嗎，并且在日常的生活中梨子應(yīng)該怎能吃才比較好呢?下面就跟隨樂(lè)康醫(yī)療器械一起來(lái)了解熟知。

梨有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汗、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。冬季吃梨有什么好處?

1、冬天吃梨可潤(rùn)肺祛燥:在冬季的時(shí)候吃梨子對(duì)我們的身體也是有一定的好處的，冬季天氣干燥，很多人容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，上火容易導(dǎo)致咽干咳嗽，便秘，皮膚干燥長(zhǎng)痘等癥，梨子味道甘酸性平，含有充足的水分，具有潤(rùn)肺祛燥，止咳降火的作用，對(duì)口感咽燥，咳嗽無(wú)痰，便秘尿赤，皮膚干燥，咽喉腫痛等癥狀有很好的緩解作用。

梨子味道甘酸性平，含有充足的水分，具有潤(rùn)肺祛燥。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

2、冬天吃梨可清腸防便秘：冬季的時(shí)候很多人為了驅(qū)趕嚴(yán)寒，在飲食方面是會(huì)做出一定的改變的，相比春夏季由清淡轉(zhuǎn)向溫?zé)峒靶晾庇湍?。可是，飲食過(guò)于辛辣油膩的時(shí)候，很容易誘發(fā)便秘現(xiàn)象，梨子中富含豐富的膳食纖維，飯后吃一個(gè)梨，或者榨一杯梨子汁飲用，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，快速排出在體內(nèi)囤積的有害物質(zhì)，清潔腸胃，避免便秘。

3、冬天吃梨可緩解皮膚干燥：冬季的時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖獾脑蚱つw是會(huì)出現(xiàn)干燥的情況發(fā)生的，所以皮膚補(bǔ)水是很有必要的，此外，便秘的人如果不及時(shí)排毒，容易加重皮膚瘙癢癥狀，吃梨子不但能給皮膚補(bǔ)水，而且還能排毒通便，生吃或熟吃都可以，腸胃不好的人可以選擇將梨子蒸熟。

吃梨子不但能給皮膚補(bǔ)水，而且還能排毒通便。梨果：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒。梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

樂(lè)康醫(yī)療器械：冬季養(yǎng)生，梨滋養(yǎng)。冬季健康養(yǎng)生的梨子吃法;

1、生吃梨:生吃梨能有效解除因上呼吸道感染所導(dǎo)致的咽喉干癢，疼痛癥狀，以及因上火導(dǎo)致的便秘尿赤癥狀。

2、梨子榨汁:梨子榨汁飲用有助于補(bǔ)充水分，生津止咳，清熱祛燥，皮膚瘙癢，口鼻干燥，干咳少痰人群飲用，吸煙的人喝梨子汁能減輕香煙有害物對(duì)呼吸道的刺激，高血壓，心臟病人群喝梨子汁有助于降低血液，養(yǎng)陰清熱。梨子榨汁飲用有助于補(bǔ)充水分。

3、冰糖川貝蒸梨:雪梨味甘性寒，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，川貝母粉味苦，性微寒，歸肺經(jīng)，主要適用于外感風(fēng)熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等癥的治療，將雪梨和川貝一同燉煮后加冰糖食用，具有極好的滋陰潤(rùn)肺，祛痰止咳功效。

4、梨膏糖:梨膏糖是用雪梨或鴨梨為主要材料，添加冰糖、蜂蜜等食材熬制而成，具有清火潤(rùn)肺的功效，能有效緩解肺熱咳嗽，多痰，咽干舌燥等癥。

樂(lè)康醫(yī)療器械：冬季養(yǎng)生，梨滋養(yǎng)！吃梨的注意事項(xiàng)：

1、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨

3、吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

5、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

6、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎吃。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

8、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

9、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產(chǎn)后、小兒痘后忌用。

10、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

鄭州市樂(lè)康醫(yī)療器械有限公司總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文中的閱讀已經(jīng)知道了在冬季的時(shí)候吃梨子對(duì)于我們的身體有什么樣的好處，同時(shí)我們也跟大家分享了一些冬季比較養(yǎng)生的吃梨方法，梨含有多種維生素、有機(jī)酸、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。含有天門冬素，對(duì)保護(hù)腎臟有益。含有的維生素B1、B2 ，對(duì)調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。梨子能提供鉀和纖維質(zhì)。選購(gòu)時(shí)要注意果實(shí)堅(jiān)實(shí)但不可太硬。并避免買到皮皺皺的、或皮上有斑點(diǎn)的果實(shí)。梨子自古被尊為“百果之宗”，可以治咳潤(rùn)肺?？上Т蠹抑恢涔πВ雎云湫再|(zhì)是否適合自己的體質(zhì)。梨子不錯(cuò)能清心潤(rùn)肺，但它性質(zhì)帶寒，體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過(guò)，或者放湯，或與藥材清燉亦可。